Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2016
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2992 kcal
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Grasa: 178,35g | Prot: 229,19g | Carbh: 132,87g.
Desayuno: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Quaker Large Flake Oats, Coffee (made from Ground). Almuerzo: President's Choice Zesty Italian Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Carrots, No Name Old Cheddar Cheese, Naturals Whey Vanilla, Excellence 70% Cacao, All Natural Peanut Butter, Tilapia (Fish). Cena: Beef Tenderloin (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Pasa Bocas / Otros: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Naturals Whey Vanilla, Excellence 70% Cacao, All Natural Peanut Butter, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 33 minutos, Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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