Diario de Helena wird fit, 25 nov. 16

Gute Besserung 😘 

Gute Besserung, wohl ein Migräneanfall. Mach alles dunkel und leg dich hin. Wetterumschwung lässt grüßen.... 

Bei so ganz verspanntem Nacken hilft mir immer etwas Gymnastik, dehnen und vor allem mich auf den Rücken legen, Faszienrolle in den Nacken und langsam den Kopf von Seite zu Seite drehen, das lockert die Muskeln und löst ein wenig. Dann evtl noch einen Tennisball in hartnäckige Verspannungen drücken und anschließend für wärmen. Vielleicht hilft dir davon ja was beim nächsten mal? Gute Besserung  

Gute Besserung! 🌞 

Hoffe dir geht's inzwischen etwas besser? Ich nehme zusätzlich zur Tablette noch Japanisches Heilpflanzenöl hilft mir oft sehr gut. Reib mir Stirn und Nacken mit ein. Wünsche dir ein stressfreie Wochenende.😘🐋 

ich danke euch allen, die Kopfschmerzen habe bis kurz nach Mitternacht gehalten..leider... da ich wegen der SS nichts nehmen kann und will, hat sehr gut ein warmes Körnerkissen geholfen... nachdem es in nacken paar mal geknackt hat wurde es besser.. aber dieses Wetter ist auch mies :-( und in der Arbeit ist noch sooo ein trockene Luft, das meine Nase bereits zu ist ... naja.. nur noch 3 nächte , dann habe ich es hinter mir und danach muss ich wohl keine Nächte mehr machen, wenn ich nächste Woche nach dem Arzt besuch in der Arbeit bescheid sage :-)))  

Das hört sich gut an dass es dir wieder besser geht :) (Y) 

Blutdruck? 

ehrlich gesagt, habe ich nicht gemessen :-( diese nacht habe ich gespürt ( da meine Hände angefangen zu zittern) , dass ich unterzuckert bin.. habe gemessen und mein BZ war 75.... habe was süßes gegessen und dann ging es wieder... ich spüre , dass ich krank werde.. meine Nase schon vertopft und fange an zu Husten... leider... werde froh sein wenn diese 2 nächte vorbei sind...  

Gute Besserung und ich hoffe das es die letzten 2 Nächte sind. Daumen drück.😆🐋