Vielleicht sollte ich nicht nach einem Wochenende wiegen. Ab Donnerstags geht es dann wieder
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2122 kcal
|
Grasa: 86,14g | Prot: 123,99g | Carbh: 181,72g.
Desayuno: Aldi Choco Bits, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Frischkäse Light, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Margarine. Almuerzo: Mühlenhof Wiener Würstchen, Möhreneintopf. Cena: Lidl Salat Erntedank, Bauernglück Kalbsmedaillons. Pasa Bocas / Otros: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Roter Tafelwein, Conradl Apfel-Streuselkuchen, Haribo Mini Color-Rado. más...
|
|
3409 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pernodb
|