Diario de Silvana Ampuero, 24 nov. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2016

66 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2016:

730 kcal

Grasa: 31,44g | Prot: 34,15g | Carbh: 80,43g. Desayuno: Palta Hass, Ecovida Galleta Diet, Café, Be Cookies Galleta de Avena Almendra-Coco, Agua, Castaño Pan Pita Integral, Barra de Cereal. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Milanesa de Res. más...

2128 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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07 dic. 16 por el miembro: joaquinlopez


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