Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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606 kcal
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Grasa: 13,64g | Prot: 44,85g | Carbh: 78,31g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Mais Vita Farelo de Aveia. Almuerzo: Peito de Frango, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Habib's Pastel de Belém, Adria Torrada Multigraos, Uvas. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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