Diario de Fuad Sel, 24 nov. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2016

72 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2016:

1510 kcal

Grasa: 26,56g | Prot: 115,87g | Carbh: 209,00g. Desayuno: L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Almuerzo: Siomay. Cena: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Dodol. más...

2812 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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