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0.5 kg Rind gegessen. 😂😂😂
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 113,65g | Prot: 109,03g | Carbh: 245,57g.
Desayuno: Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Walnüsse, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Kaki. Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Kühne American Dressing, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Amecke Sanfte Säfte Orange. más...
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3033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Boxeo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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