Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1804 kcal
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Grasa: 53,51g | Prot: 76,92g | Carbh: 256,11g.
Desayuno: Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft, Aldi Johannisbeersaft, Alpro Kokosmilch, Banane, Äpfel, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Banane, Maggi Tomatensuppe mit Reis. Cena: Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Ja! Deutscher Gouda, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Mischbrot, Ahornsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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