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25.7 % Muskeln...
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 63,78g | Prot: 121,30g | Carbh: 177,16g.
Desayuno: Kaki, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Walnüsse, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Semmelknödel, K-Bio Delikatess-Rotkohl, Gutfried Putenbraten, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Cena: Hähnchenbrustfilet, Zeus Gyros, Spiegelei, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Honigmelonen, Ananas. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 4 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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