Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 85,73g | Prot: 128,48g | Carbh: 117,33g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Walnüsse, Sweet Valley Soft-Pflaumen. Almuerzo: Metzgerfrisch Kasselerbraten, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Zeus Gyros. Pasa Bocas / Otros: Ensinger Apfel-Sauerkirsch Schorle. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Cardio - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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