Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 70,96g | Prot: 51,37g | Carbh: 240,52g.
Desayuno: Tesco Raspberry Jam, Margarine, White Bread, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Activia Strawberry Yogurt, Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Wholemeal Rolls (56g), Tesco White Bread Rolls, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Cena: Tea with Milk and Sugar, McVitie's Fruit Cake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetable Spring Roll, GBK Chunky Fries. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Rowntree's Fruit Pastilles (Tube). más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Russell Brydon
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