Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2464 kcal
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Grasa: 92,76g | Prot: 87,80g | Carbh: 313,82g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Scheibletten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Vollkornbrötchen, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Aldi Joghurt Heidelbeere, Château Kaffee Sahne, Vollkornbrötchen, Kaffee, Kräutertee. Cena: Nutella Nutella, Aldi Spaghetti Eis, Roggen Knäckebrot, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Choco Edition 72% Edelbitter, Lidl Bauernbrot (Grafschafter). más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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