Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 57,38g | Prot: 40,35g | Carbh: 257,93g.
Desayuno: Save on Foods Croissant, Loblaws White Sliced Bread, Bananas. Almuerzo: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Broiled Salmon, White Rice. Cena: Apples, Pecan Pie (Commercial). Pasa Bocas / Otros: Almonds, Doritos Nacho Cheese (16g), Save on Foods Danish Butterhorn, Subway Double Chocolate Chip Cookie. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 39 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunnygoals
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