Diario de emigree, 19 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2016:
1889 kcal Grasa: 63,54g | Prot: 65,62g | Carbh: 237,87g.   Desayuno: Bananas, Lemon Juice, Lipton Black Tea, Jams and Preserves, Pannetone (Italian-Style Sweetbread). Almuerzo: Plain Muffin, Chicken Drumstick Meat (Roasted, Cooked). Cena: Sparkling Wine, Gulab Jamun, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Mission Naan Bread Plain, Woolworths Select Vegetable Dhal Curry, Vegetable Curry, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). más...
1946 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Correr - 11/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos. más...
peso estable

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