Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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826 kcal
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Grasa: 30,51g | Prot: 62,01g | Carbh: 69,19g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Magerquark, Aldi Kochschinken, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Cena: Aldi Hähnchengeschnetzeltes, BioBio Rote Beete Gekocht. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Macadamia, Cafe Time Mohnkuchen. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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