Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 66,35g | Prot: 58,20g | Carbh: 204,21g.
Desayuno: Sondey Reiswaffeln mit Milchschokolade, Banane, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Almuerzo: Feinkäserei Frischkäse Wildlachs, Pellkartoffeln. Cena: Lidl Salatherzen, Ponti Balsamico Creme, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Avocado. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milky Way Milky Way Riegel, Mentos Mint, Möhren. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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