Diario de ichan farazy, 17 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2016:
609 kcal Grasa: 16,25g | Prot: 44,94g | Carbh: 72,28g.   Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sesame Crunch. Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). más...
2345 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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