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Je n'ai pas spécialement changé ma façon de manger mais la prise de poids saine est là :D
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 102,44g | Prot: 128,74g | Carbh: 155,08g.
Desayuno: Graines de Chia Séchées, Bulk Powders Nuts About Whey, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Almuerzo: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Triple Cheese, McDonald's Bacon & Egg McMuffin. Cena: Purée de Tomate, Auchan Trio de Poivrons Crus, Bonduelle Maïs, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Auchan Wraps de Blé. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 4 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de constant_fit
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