Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 36,79g | Prot: 97,41g | Carbh: 186,57g.
Desayuno: Sondey Reiswaffeln mit Milchschokolade, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig, Banane. Almuerzo: Erbsen, Kinder Riegel (21g), Frankenland Fettarmer Joghurt, Hähnchenbrustfilet, Paprikasoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Möhren. más...
|
|
3001 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|