Diario de Nataliemumma, 16 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
53,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2016:
824 kcal Grasa: 22,80g | Prot: 26,33g | Carbh: 130,75g.   Desayuno: Baskin-Robbins Berries Gone Bananas Smoothie (Regular). Almuerzo: Tomato and Vegetable Juice (Low Sodium). Pasa Bocas / Otros: Continental Classic Hearty Beef, The Chia Co Chia Seed, Cooked Egg. más...
1968 kcal Ejercicio: Abdominales - 10 minutos, Remo - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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