Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2016
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2475 kcal
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Grasa: 99,18g | Prot: 162,41g | Carbh: 261,65g.
Desayuno: Kiwi, All Natural Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Son de Blé (Brut), le Son d'Avoine, Compliments Fruits des Bois Congelés, Liberte Greek Yogurt 0%. Almuerzo: Noix de Cajou, Lalumière Amandes, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Inari Coucous, Compliments Balance Wild Sole Fillets (Skinless, Boneless). Cena: Johnvince Noix de Soja, Radis, Lalumière Amandes, Boulangerie St-Méthode Campagnolo, Tomates, Navets, Salade Verte, Sardines dans l'Eau. Pasa Bocas / Otros: Johnvince Noix de Soja, Compliments Fruits des Bois Congelés, le Son d'Avoine, Johnvince Noix de Soja, Bananes. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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