Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 111,83g | Prot: 175,25g | Carbh: 189,98g.
Desayuno: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kölln Haferflocken, Kaki. Almuerzo: Gekochter Grünkohl, hareico Kohlwurst, Kasseler. Cena: Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90, Schokoladenstückchen. Pasa Bocas / Otros: K-Bio Agavendicksaft, Chia-Samen, Arla Skyr, Reis (Gekocht), Top Mare Pfeffer-Makrelenfilet Geräuchert. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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