Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2016
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 59,09g | Prot: 60,80g | Carbh: 202,68g.
Desayuno: Sondey Reiswaffeln mit Milchschokolade, Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz. Almuerzo: Cocktailtomaten, Lidl Fusilli Glutenfrei, Spitzpaprika, Schalotten, Lidl Gehackte Tomaten. Cena: Ponti Balsamico Creme, Lidl Mozzarella Light, Avocado, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milka Kuhflecken Schokolade, Babybel Mini Babybel. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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