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Ab heute gehts wieder mit mehr Disziplin weiter. Also ohne ständig Süßigkeiten zu naschen.
Problem ist nur, dass ich noch so viele selbstgebackene Kekse da habe. Zwei von diesen kleinen Sünden haben etwa 250 kcal. Da hilft wohl nur verschenken :D
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1431 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 47,24g | Carbh: 193,84g.
Desayuno: Nutella Nutella, Hummus, Aldi Laugenstange, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Almuerzo: Mischgemüse, Schafskäse, REWE Bio Tofu Natur, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Kokosöl. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato, Kekse. más...
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 Comentarios
Guten Morgen, wünsche dir weiterhin viel Erfolg. ich bin mir sicher du wirst es schaffen. Ich selbst halte miene Gewicht so in etwa. Schwankungen sind normal. Ich esse auch gern selbstgebackene Kekse. Auch jetzt. Muss dann halt auf etwas anderes verzichten. Zähle auch Kalorien mit etwas Sport hat gut geklappt auch wenn mein zweites Ziel im Moment nicht so wichtig ist. An meinem ersten halte ich fest und fühle mich wohl. möchte die nächsten Wochen auch ein wenig geniessen. Ich denke das bekommt man auch hin. Auch mit leckeren Keksen zu Hause. Habe ein schönes Wochenende. Liebe Grüße
12 nov. 16 por el miembro: Locke3007
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Naja, in der Kekse Falle stecken wohl gerade viele. Aus dieser Sicht betrachtet, bin ich schon froh, wenn Weihnachten wieder um ist.
12 nov. 16 por el miembro: Josie27072010
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Guter Plan! Kekse verschenken macht 1. Freude und 2. nicht dick :)
12 nov. 16 por el miembro: luna1215
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12 nov. 16 por el miembro: Batumi
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Mit blauem Fell und rollenden Augen verkleidet hier auftauch und Keeekseee! schrei... :P
12 nov. 16 por el miembro: Fagmich
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Okay, einen Keks hättet ihr mir ruhig überlassen können 😄
12 nov. 16 por el miembro: PonyUndKleid
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Schau mal... manchmal bleiben so ein bis zwei im Fell hängen... 😉😂🍪
12 nov. 16 por el miembro: Fagmich
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Okay, halt still. Ich glaub, da steckt tatsächlich einer im Fell fest. Oh, das war ja gar kein Keks :D
12 nov. 16 por el miembro: PonyUndKleid
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12 nov. 16 por el miembro: Kathleen0871
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12 nov. 16 por el miembro: PonyUndKleid
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Nee ist mein Ohr... Da hab ich ja noch mal Glück gehabt, das es nur das Ohr ist 🍀
12 nov. 16 por el miembro: Fagmich
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12 nov. 16 por el miembro: Kathleen0871
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