Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 52,62g | Prot: 78,27g | Carbh: 245,34g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Дивинка Живые Злаки(Пророщенная Пшеница), Томское Молоко Кефир 1%. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Легенда Ямала Язь Натуральный с Добавлением Масла, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, СладКо Конфеты Метелица, Свиная Корейка (Вырезка), Толченка, Мандарины. Cena: Каша Рисовая на Молоке, Мандарин, Едок Баранка Сдобная, Красное Яблоко, Судак Жареный. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de аннетcus
|