Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 38,81g | Prot: 95,76g | Carbh: 130,50g.
Desayuno: Eroski Basic Galletas Maria Integrales. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Acelga Cocida, Consum Yogurt Natural Consum, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Calvo Atún Claro al Natural, DIA Pan de Molde Integral, Consum Yogurt Natural Consum, Huevo Cocido, Pescanova Medallones de Merluza. Pasa Bocas / Otros: DIA Pate de Atún, DIA Pan de Molde Integral. más...
|
|
1907 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shurmano
|