Diario de ElisaKretz, 11 nov. 16

Minha cara quando alguém começa a me criticar e dizer que tenho que comer carbo e de 3/3h
👏🏼😂😂�

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1133 kcal

Grasa: 86,91g | Prot: 58,49g | Carbh: 32,00g.   Desayuno: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Essential Foods Xylitol, Copra Óleo de Côco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Ovo Frito, Canela, Café, Copra Óleo de Côco. Almuerzo: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Óleo de Palma, Alface de Folha Verde, Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. más...

1863 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...