|
woohooo
down a pound
been on the exercise bike, forgot how hard it is, but determined to get moving until i can swim again
hopefully i'm starting to find my groove :)
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1110 kcal
|
Grasa: 68,38g | Prot: 45,18g | Carbh: 75,51g.
Desayuno: PG tips Black Tea, Water, Raisins, Tesco Greek Style Yoghurt, Tesco Walnut Pieces, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Almuerzo: Tesco Pine Nuts, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tesco Greek Yogurt, Tap Water. Cena: Knorr Beef Stock Pot, Olive Oil, Tesco Onions, Mushrooms, Cooked Carrots (from Fresh), Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Tap Water, Waitrose New York Cheesecake, Tap Water, Buxton Still Natural Mineral Water, Black Tea, Tesco Skimmed Milk. más...
|
|
2696 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 nov. 16 por el miembro: Doobrie
|
you've not forgotten how to lose it, have you? Well done!
10 nov. 16 por el miembro: Phooka
|
thanks phooka.. not really, just need to apply myself properly instead of making excuses x
10 nov. 16 por el miembro: poppycom
|
10 nov. 16 por el miembro: Arabella66
|
Yay! Well done! That's excellent. :)
10 nov. 16 por el miembro: real_gone_girl
|
thanks.. onwards and upwards (but downwards on the scales)
wishing you all a good day x
11 nov. 16 por el miembro: poppycom
|
11 nov. 16 por el miembro: cheleletourneau
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de poppycom
|