Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2940 kcal
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Grasa: 114,86g | Prot: 79,23g | Carbh: 331,88g.
Desayuno: Aldi Blütenhonig Cremig, Rapunzel Kokosöl Nativ, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Landbäckerei Roggenmischbrot. Almuerzo: Landbäckerei Roggenmischbrot, Wilhelm Brandenburg Fleischkäse-Brät, Gekochtes Ei, Elstar, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Milch 1,5%. Cena: Mandarine, Orangen, Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen, Olivenöl, Rapunzel Kokosöl Nativ, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Gemischter Salat, Penny Markt Frischkäse, Landbäckerei Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Goldland Blütenhonig, Oettinger Export, Roter Tafelwein, Jever Fun. más...
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3602 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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