Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
513 kcal
|
Grasa: 13,71g | Prot: 46,86g | Carbh: 47,40g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Grafschafter Bio Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Magerquark, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch. Almuerzo: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Cena: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Alpenmark Körniger Frischkäse, Sylter Salatdressing, Endiviensalat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Leibniz Vollkorn Kekse. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|