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08 nov. 16
Diario de iulani, 08 nov. 16
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The cooler weather has made me more achey after my walks and I am definitely drinking less water, BUT I am aware of this and will up my water intake and keep on walking and working out. The benefits outweigh the discomfort. I hope everyone has a good week, we've all got a lot on our minds and a lot going on in our lives...So GLAD TO HAVE YOU A PART OF MINE!
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2016:
1173 kcal
Grasa: 37,32g | Prot: 46,08g | Carbh: 166,58g.
Desayuno:
Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Great Value Raisins, Coffee with Milk, Gala Apples, Lifeway Foods Original Kefir.
Almuerzo:
Thin Crust Cheese Pizza.
Cena:
Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Fried Beef Liver.
Pasa Bocas / Otros:
It's It It's It.
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2079 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Hi lulani, hope you feel better, as I am resting from a huge yesterday in Palm Springs. I'm feeling better each day, though.
08 nov. 16 por el miembro:
warrenwinter
Glad you are recovering so well!
08 nov. 16 por el miembro:
iulani
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