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6 Uhr, Vortag Kreuzheben und 7l Flüssigkeitsaufnahme
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3572 kcal
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Grasa: 117,28g | Prot: 274,15g | Carbh: 340,36g.
Desayuno: Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Roggenvollkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken. Almuerzo: Breadies Baguettes Schinken, Buitoni Linguine, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Cucina Bruschetta Aufstrich, Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln. Cena: Alnatura Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Kartoffelbrei, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Wein-Sauerkraut. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Laschinger Premium Räucherlachs, Milbona Quark 20%, Zucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Semmel, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. más...
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peso estable
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