Diario de zachnky, 07 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
88,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 29,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2016:
784 kcal Grasa: 27,24g | Prot: 58,67g | Carbh: 73,34g.   Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, First Street Extra Large Grade AA Egg. Almuerzo: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Oscar Mayer Carving Board Rotisserie Seasoned Chicken Breast. más...
2772 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 0,0 kg a la Semana

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