Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 71,31g | Prot: 160,17g | Carbh: 160,07g.
Desayuno: Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Bonbon, Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Kühne American Dressing, Aldi Putensteak. Cena: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Pasa Bocas / Otros: Low Carb Shop Proteinriegel, Gyros. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Cardio - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ly_orange
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