Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2840 kcal
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Grasa: 83,03g | Prot: 135,43g | Carbh: 333,85g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Whey Protein, Aroy-D Kokosmilch, Real Quality Beerenmischung, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Mandarine. Cena: Weiss Lebkuchen Allerlei, Aroy-D Kokosmilch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Balsamico, Gekochtes Ei, Salzkartoffeln, Rapunzel Kokosöl Nativ, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Weiss Lebkuchen Allerlei, Roter Tafelwein, Jever Fun. más...
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3781 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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