Diario de bebivens89, 08 ene. 10

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I expect to lose more next week.

97,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 15,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2010:

1294 kcal

Grasa: 48,09g | Prot: 84,64g | Carbh: 131,40g. Desayuno: Light Lemon Chiffon Yogurt, banana. Almuerzo: american cheese, deli sliced turkey, yellow mustard, potato bread, mayonnaise. Cena: Beef Stew with Potatoes and Gravy. Pasa Bocas / Otros: mint kisses. más...

2866 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

A pound a week: perfect! Good job!

09 ene. 10 por el miembro: mossum


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