Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2011
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 97,85g | Carbh: 350,46g.
Desayuno: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Almuerzo: Scotch Pies. Cena: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Devon Custard, Apple Pie (). Pasa Bocas / Otros: Multigrain Bread, Apple Pie (), Christmas Cake (Iced). más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de djs2512
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