Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2016
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 59,32g | Prot: 174,90g | Carbh: 243,77g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Gartenkrone Cornichons mit Chili, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leinöl, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Leinöl. Pasa Bocas / Otros: Haribo Tropifrutti, Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Banana, Rote Paprika, Möhren, Kiwi, Mandarine. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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