Diario de jvreussir, 31 oct. 16

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bonjour. où peut on trouver des protéines hors animal ( j'évite d'acheter de la viande) facilement? merci

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2016:

1396 kcal

Grasa: 46,79g | Prot: 36,48g | Carbh: 201,08g. Desayuno: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Cacao. Almuerzo: McCain Frites Just au Four, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Danone Bifidus Regularis, Banane, Thon à l'Huile (en Conserve), Sardines à l'Huile (en Conserve). Pasa Bocas / Otros: Carrefour Chocolat Dessert 64%, Leader Price Gressins. más...

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Comentarios

bonjour, dans les oeufs, le soja, les legumineuses

31 oct. 16 por el miembro: Espantu_Ttiki

Je rejoins Noons... je rajouterai fromage blanc... Yopa nature : il m'était prescrit à la place de la viande... Bonne soirée!

31 oct. 16 por el miembro: EmmaHewson

Tofu

31 oct. 16 por el miembro: azur06400

blanc d œuf

01 nov. 16 por el miembro: lion084i

Coucou, je te conseille les légumineuses, le tofu, les protéines de soja expansées, mais aussi le gluten si tu le tolères bien. Il existe des recettes fantastiques de seitan, qui est une imitation de viande à base de gluten. Sinon tu peux aussi trouver des substituts de viande intéressants dans les rayons bio!

03 nov. 16 por el miembro: charlottemorelm


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