Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 12,48g | Prot: 50,53g | Carbh: 93,46g.
Desayuno: Suco de Limão, Molico Leite Desnatado em Pó, Nespresso Café. Almuerzo: Pepino (com Casca), Alface Americana, Clara de Ovo, Ovo, Cogumelos Portobello (Grelhado). Cena: Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Couve-Flor, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabicals
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