Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2016
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2649 kcal
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Grasa: 91,94g | Prot: 149,49g | Carbh: 209,52g.
Desayuno: Whey Protein, Aldi Mandeln, Aroy-D Kokosmilch, Real Quality Beerenmischung, Aldi Milch 1,5%, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Gekochtes Ei, Rapunzel Kokosöl Nativ, Wiesenhof Krakauer, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Karotten, Harry Vollkornurtyp, Aldi Milch 1,5%. Cena: Mandarine, Roter Tafelwein, Wilhelm Brandenburg Möhren-Eintopf, Edeka Bauernschinken Gegart, Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Gemischter Salat, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Chorizo, Oettinger Export. más...
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4001 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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