Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2011
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 35,26g | Prot: 44,84g | Carbh: 269,40g.
Desayuno: Almond Breeze Vanilla, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Almuerzo: Turkey Sandwich, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Cena: popcorn, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: wine. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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