Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2011
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82,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1341 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 45,27g | Carbh: 152,72g.
Desayuno: Fiber Plus Chocolate Chip Waffles. Almuerzo: Natural Choice Honey Deli Ham, Natural Choice Uncured Hard Salami, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Reduced Fat Colby-jack Cheese, Loaded Chili and Cheese. Cena: Meatless Enchilada with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Smooth & Dreamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes Cookies (100 Calorie Pack). más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 13 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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