Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2016
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2205 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 71,06g | Carbh: 179,38g.
Desayuno: Vollkornbrot, Ja! Deutscher Gouda, Graubrot, TiP Cervelatwurst, Gekochtes Ei. Almuerzo: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Aldi Magerquark, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Bier. más...
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3749 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Masaje - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreasKoesters1963
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