Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2016
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 129,31g | Prot: 105,80g | Carbh: 202,81g.
Desayuno: Desira Fettarmer Frucht Joghurt Apfel, Müller’S Hausmacher Wurst Leberwurst, Fein - Spitzenqualität, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Nudelauflauf, Kräutertee, Kaffee. Cena: Nudelauflauf, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. más...
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3497 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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