Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2016
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1375 kcal
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Grasa: 46,43g | Prot: 66,26g | Carbh: 170,50g.
Desayuno: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kapal Api Morning Blend. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Lele, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rudiecantfail
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