Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2011
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 41,72g | Prot: 38,79g | Carbh: 264,33g.
Desayuno: Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal. Almuerzo: Bananas, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Buckwheat Pancakes. Cena: salad dressing, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: wine, sweet potato. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beachken
|