Diario de new_horizons, 25 oct. 16

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Dienstag 25.10.16

Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?

heute von mir nix - war beruflich im Stress.

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Comentarios

42 Minuten Joggen...7,6km eigentlich nix...

25 oct. 16 por el miembro: marcothebrain

Mit dem Rad zur Arbeit - 22 km / Fahrzeit gute 60 Minuten bei dem ganzen nassen Laub ... Plus 20 Minuten Yoga ... ausch was bin ich eingerostet. Dagegen hilft nur ab sofort täglich Matte ausrollen ....

25 oct. 16 por el miembro: Nightowl22

Rückengymnastik VHS Kurs - 1 Std.

25 oct. 16 por el miembro: booouh

2,5 Stunden schnell mit dem Möpp spaziert, davon eine Stunde Straßentraining mit Polizeihundeführer. Möpp ging ohne Leine, aber dennoch gesichert an der schnell befahrenen Straße! Interessante Erfahrung, wenn der Hund Verkehrsregeln lernt.

25 oct. 16 por el miembro: Josie27072010

1h Rückenschule.

26 oct. 16 por el miembro: thu-online

Intervalltraining auf der Bahn

26 oct. 16 por el miembro: Cocktailnase

eine gute Stunde Studio. 30min Kraft, 30min Cardio.

26 oct. 16 por el miembro: stolfat

45 min Trampolin, sehr interessanter Kurs auf online Plattform

26 oct. 16 por el miembro: Casimir123

Al Kavadlo's 5x5 Intermediate Workout: 4 Runden á 5 Pullups (Rest/Pause-Sets), 5 Close Pushups w/ elev. feet, 5 Hanging Frog Raises, 5 Bench Assted Pistols Right, 5 Bench Assisted Pistols Left; 36 min total incl. WU

26 oct. 16 por el miembro: Caranthir.Telemnar

Das liest sich schon anstrengend... 🌞

26 oct. 16 por el miembro: Viviace

...auf deutsch ist es doch zum kichern!!!

26 oct. 16 por el miembro: Casimir123

35 min Laufband und 20 min Krafttraining. Mehr geht gerade am Anfang nicht.

26 oct. 16 por el miembro: Hammy0


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