Diario de vandavni, 24 oct. 16

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como a nutricionista indicou, comer bastante salada antes do almoço, para melhorar a saciedade. ?

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2016:

711 kcal

Grasa: 16,34g | Prot: 41,20g | Carbh: 104,19g. Desayuno: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Macarrão Fresco (Cozido), Salada Cozida, Salada Crua, Salada Cozida, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. más...

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Comentarios

Normalmente tem muita fibra e um índice glicêmico baixo. Por extensão, diminui a glicemia dos alimentos que você vai mandar para dentro no seu almoço e você fica mais tempo saciada, com um pico de insulina menor. :) É mais ou menos isso.

24 oct. 16 por el miembro: RaphaelPires1983

legal!!! obrigada

24 oct. 16 por el miembro: MI ESTRADA


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