Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 37,03g | Prot: 51,99g | Carbh: 76,83g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, Tesco Basa Fillets, Turmeric (Ground), Hot Chilli Pepper, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Tesco Mixed Bean Salad. Almuerzo: Green Peas (Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Broccoli (from Fresh), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocados, Mushrooms. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de awaldram
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